Sophrologie pour les seniors

Aujourd’hui la sophrologie est régulièrement recommandée par les médecins gériatres et médecins traitants.

Établie comme une autre méthode de soin, elle permet notamment de limiter la prise de médicaments, qui ont pour la plupart des effets secondaires.
Elle améliore également le quotidien grâce à des exercices de mémoire, de gestion de la douleur etc…

Des séances de sophrologies adaptées

Spécialiste des problèmes de vieillissement

Suite à ma formation en master 2 de gérontologie et mon expérience depuis 6 ans au sein de plusieurs établissements médico sociaux, je sais prendre en compte les difficultés rencontrées en tant que senior.

La technique comme la sophrologie permet de soulager des maux de la vieillesse et contribue à améliorer le bien-être au quotidien.
Des séances individuelles et en groupe sont adaptées aux capacités de chaque individu.

Un accompagnement thérapeutique complet

Je vous propose des séances créées sur mesure et dédiées à vos besoins spécifiques, pour :

  • Installer le calme et améliorer le bien-être,
  • Améliorer le sommeil,
  • Gérer la douleur (suite à une opération ou une maladie déjà suivie par la prise de médicaments),
  • Accompagnement pour les aidants familiaux (épuisement d’accompagnement),
  • Améliorer la concentration avec des exercices de mémoire spécifiques,
  • Développer l’estime de soi,
  • Contrer la solitude et l’ennui,
  • Développer l’adaptabilité.