La sophrologie est l’ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de « visualisation » de pensées positives.  C’est la méthode pour vous aider à prendre conscience de votre corps pour mieux éliminer vos tensions, pour vous libérer du stress, et favoriser votre bien-être.

L’OMS et les médecins recommandent cette technique pour apaiser les angoisses en tant que thérapie non médicamenteuse face à la pandémie

Les bienfaits de la sophrologie :

  • Réduction de vos angoisses,
  • Amélioration de votre bien-être,
  • Baisse de votre stress et de l’anxiété,
  • Prise de recul et recentrage sur soi-même,
  • Amélioration de votre sommeil,
  • Retrouver le calme et la sérénité.

Depuis 2018, je suis sophrologue rattachée au service de psychiatrie de la Clinique Rochebrune et de l’Hôpital de jour de la Clinique.  Je suis aussi praticienne en tant que sophrologue en entreprise au siège du Crédit Agricole à Montrouge.  

Forte de mon expérience, je vous propose mon accompagnement pour des séances de sophrologie avec des objectifs clairs et bien personnalisés, qui répondront à vos besoins, et permettront de vous apaiser et de retrouver un bien–être personnel ou professionnel.

J’accompagne tous types de personnes en sophrologie (ados, adultes, seniors). 

  • Les séances sont créées sur mesure et dédiées selon vos besoins.

En accompagnement individuel ou en petits groupes.  La séance dure en général entre 50min à 1h-15min.

Je vous accueille à mon cabinet au 44 rue Gutenberg dans 15ème – Centre Via Sana dans un cadre calme et serein avec des objectif clairs et bien personnalisés.

Laissez-vous tenter par cette approche douce et bienveillante en prenant contact avec moi via Doctolib ou par téléphone 06.24.34.02.27

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